Ina Hullmann, Coach Dich doch selber! Mit Leichtigkeit mentale Superkräfte entfalten. Schattauer, 2017, 187 S., Eur 20,60

Seien wir ehrlich: die meisten unserer täglichen Probleme und Problemchen sind  "hausgemacht", Sorgen um Katastrophen, die nie eintreffen und Sorgen aufgrund schlechter Erfahrungen. Nicht jede/r braucht gleich ein lebenslanges Abo beim Therapeuten. Ein bisschen Bewusst-machen wie wir "ticken" und die Übungen aus diesem Buch eifrig umgesetzt und aus Don Quijote wird Superman oder Superwoman.

Mit hypno-systemischen Techniken und Übungen lässt sich dank der Neuroplastizität unser Gehirn mit Leichtigkeit und Ruhe verändern. Die Diplompsychologin und Hypnotherapeutin Ina Hullmann vermittelt anschaulich und lebendig wie es funktioniert...damit es im Leben wieder leichter läuft! Sehr empfehlenswert!

   
9783426657942

Colette Baron-Reid, Weisheitskarten für Lebensentscheidungen. 52 Karten mit Anleitungsbuch. Knaur, 2016, Eur 20,60

Manchmal steht man vor kleinen oder größeren Entscheidungen und wünscht sich einen kleinen "Hinweis von oben" oder einen Denkanstoß "out of the box". Die Bilder dieser Weisheitskarten sind ganz besonders ansprechend gestaltet, im Begleitbuch ist die jeweilige Grundbedeutung zum Nachlesen, sowie die Beziehungs-, Erfolgs- und Schutzbotschaft. Ein Must-Have-Set für alle, die gerne mit Karten arbeiten und für solche, die es einmal ausprobieren möchten.

   

 

Susanne & Sophie Strobach, Georg Zenner, 1.000 Visionsbilder für den Einsatz in Training, Schule und Beratung. DVD mit 1.255 Photos zur Gestaltung Ihrer Trainingsunterlagen, Unterrichtsstunden, Folder, Internetauftritte, Power-Point-Präsentationen etc. und Anleitungen für deren Einsatz im Training, Deutsch & Englisch, Eur 39,90

Die neuesten Erkenntnisse der Gehirnforschung bestätigen, wie wichtig Visualisieren ist.

In der Arbeit mit Menschen aller Altersstufen bedarf es immer wieder Bilder – Bilder für Einladungen, für Folder, für Power-Point-Präsentationen, zum Einstieg in Seminare, zum Ausklang von Gruppen,… Zusätzlich zu 1.255 Bildern finden Sie Anregungen wie Sie die Bilder methodisch einsetzen können.

The 1.255 photos on this DVD cover 17 distinct topics and a number of tips on using the pictures in German and English.

Erhältlich über das Kontaktformular dieser Homepage. Mit der DVD erwerben Sie auch die Rechte an den Bildern bis zu einer Größe von A3.

   

Christine Marsan, Jean Augagneur, Das kleine Übungsheft. Mut zur Veränderung. Trinity, 2016, 62 S., Eur 7,40

Ein weiteres wertvolles Büchlein aus der "Bibliothek der guten Gefühle". Über die Reflexion verschiedener Lebensbereiche geht es ans träumen, von dort ans Formulieren klarer Ziele und damit Sie auf dem Weg bleiben, gibt es viele Anregungen und Übungen. So trainieren Sie Ihr Mindset für den Ernstfall - Weil selbst gewählte Veränderungen immer schöner sind als von außen auferlegte.

   
Die richtigen Entscheidungen treffen!

Elmar Willnauer, Die richtigen Entscheidungen treffen! 60 Methoden und Techniken für den Berufsalltag. Beltz, 2016, 166 S., Eur 30,80

Die richtigen Entscheidungen treffen - wer will das nicht? Angeblich treffen wir ca 20.000 (!) Entscheidungen am Tag, da sollte der Fokus auf den "richtigen" liegen. Elmar Willnauer hat in diesem Buch 60 Techniken zusammengetragen, die alle der Entscheidungsfindung dienen - damit hat er sicher eine richtige Entscheidung getroffen. ;) Ich wünsche ihm viele LeserInnen! Auch herrlich für den Einsatz in Coaching, Training und Beratung!

Mein Favorit ist die 10-10-10 Methode!

   

Rolf Arnold, Wie man wird, wer man sein kann. 29 Regeln zur Persönlichkeitsbildung.

Carl Auer, 2016, 237 S., Eur 20,60

Jeder Mensch ist in seiner Erkenntnis, seinen Urteilen und seinen Handlungen davon bestimmt, was in seinem Verhaltensrepertoire und Denken angelegt ist. Rolf Arnolds 29 Denkimpulse helfen, die eigene Persönlichkeit zu überprüfen und zuverändern. 

Fragen zur Selbstreflexion erschließen die persönliche Vergangenheit und Gegenwart; Übungen ermutigen dazu, mögliche Zukünfte zu erproben; anschauliche Beispiele erleichtern den Einstieg in Veränderungen.

Aufgrund der doch sehr anspruchsvollen Sprache des Autors ist das Buch eher für Coaches und BeraterInnen zu empfehlen.

   
Deine Sehnsucht wird dich führen

Sabine Asgodom, Deine Sehnsucht wird dich führen. Wie Menschen erreichen, wovon sie träumen. Kösel, 2016, 238 S., Eur 18,50

Alle Menschen wissen im Grunde, was sie brauchen, um glücklich zu sein. Wer die Verbindung zu seiner Sehnsucht aufnimmt, bekommt die Chance, sein Traumleben zu führen.
Sabine Asgodom ermutigt dazu, die Sehnsucht ernst zu nehmen und ihr zu folgen. Sie beschreibt, wie man seinen Herzenswunsch herausfindet und wie man sich selbst motiviert, ihn umzusetzen. An vielen Beispielen zeigt sie, wie Menschen ihren Traum verwirklicht haben, wie sie trotz möglicher Widerstände ihr Ziel erreicht haben, was ihnen Zuversicht gegeben und wer ihnen dabei geholfen hat. Sie motiviert so, die eigenen Träume umzusetzen. Ein inspirierendes Buch für alle, die an Ihre Träume glauben.

   
Mein innerer Wolf

Agata Danis, Mein innerer Wolf. Mit Achtsamkeit aus dem Gefühlschaos. Novum, 2016,

113 S., Eur 14,90

Ist es in den USA schon längst gang und gäbe dass jeder seinen Coach hat, wird diese Begleitung bei uns lieber noch im Verborgenen und heimlich gemacht, hat sie doch den "Geruch" dass der/die Betroffene mit einem Problem, einem Lebensthema nicht alleine zurecht kommt.

Von der Seite der Coaches wissen wir jedoch "das Wort das dir hilft, kannst du dir selbst nicht sagen". In diesem Spannungsfeld leistet Dr. Agata Danis mit ihrem Buch einen wertvollen Beitrag Coaching das Mysteriöse zu nehmen und auch die Angst, man müsse unzählige Stunden buchen, um einen Erfolg sehen zu können. Anhand von 18 Coachingsitzungen aus ihrer eigenen Praxis zeigt sie, mit welchen Problemstellungen Menschen zu ihr kommen und welche Methoden bei welchem Thema oder welcher Persönlichkeit hilfreich waren. Immer liegt ihrer Arbeit eine achtsame und wertschätzende Haltung zugrunde, die bei jeder Zeile spürbar ist. Auch für erfahrene Coaches enthält das Buch Inspirationen. Sehr empfehlenswert!

   
Die Tiger-Strategie

Lothar Seiwert, Die Tiger-Strategie. Wer für seine Erfolge nicht selber sorgt, hat sie nicht verdient. Ariston, 2016, 157 S., Eur 17,50

Vor Jahrzehnten habe ich ja schon seine Zeitmanagementbücher gelesen, seither ist er dran-geblieben, Menschen durch seine Vorträge, Bücher und Seminare zu besserem Zeitmanagement

und immer mehr auch zu mehr Lebensqualität zu coachen. Sein neuestes Buch "Die Tiger-Strategie" rangiert bei mir jetzt schon auf der Liste der "best books 2016" - in der Fabel um einen jungen Tiger, der das Jagen erst lernen muss, zeigt Seiwert auf, dass Erfolg nicht vom Nichtstun kommt, sondern durch fünf Schlüsselkompetenzen: Klarheit, Kraft, Kampfgeist, Konzentration, Konsequenz. Wer erfolgreich ist, wird das bestätigen!

   

Dzogchen Ponlop Rinpoche, – Emotionale Befreiung. Das 3-Schritte-Programm. Wie wir Stress in Lebenskraft umwandeln. O.W.BARTH Verlag, 2015, 199 S., Eur 18,50  

Ein tibetischer Meister erklärt auf eine sehr westlich verständliche Weise, wie man mit heftigen Gefühlen wie Ärger oder Angst lernen kann umzugehen und diese schon erkennt, wenn sie entstehen. Es basiert auf buddhistischen Prinzipen, wird aber glaubensunabhängig gut aufbereitet und ist eine hervorragende Möglichkeit einen für uns „Westler“ notwendigen Perspektivenwandel nicht nur wahrzunehmen, sondern die Veränderung auch alltagstauglich zu integrieren und somit neue Ressourcen zu schaffen. (elisa) 

   
Familiencoaching

Miroslawa Britzkow, Susanne Jermies, Familiencoaching. Ein Praxishandbuch. Hogrefe, 2015,

191 S., Eur 29,95

Dieses vom Mediengestalter und Grafiker Detlef Jermies illustrierte Buch hebt sich schon durch seine farben- und bilderreichen Illustrationen deutlich von anderen "Praxishandbüchern" ab. Denn schließlich ist Familie bunt und bietet zahlreiche "Bilder", die im Coaching in der Sprache oder als Symbole aufgegriffen werden können - vom Fußball über Pferde, Berge, Meere oder Wälder und Drachen. Ein großartiges und wertvolles Buch mit fundierten Grundlagen und unzähligen methodischen Anregungen für die Arbeit mit Familien. Auch empfehlenswert für MediatorInnen!

   
Walter  Mischel - Der Marshmallow-Test

Walter Mischel, Der Marshmallow TEST. Willensstärke, Belohnungsaufschub und die Entwicklung der Persönlichkeit. Siedler, 2015, 396 S., Eur 25,70

Als Walter Mischel vor mehr als vierzig Jahren vier- bis sechsjährige Kinder zum Marshmallow-Test bat, wollte er herausfinden, wie Menschen auf Verlockungen reagieren. Eher durch Zufall entdeckte er, dass die Fähigkeit der Kinder zum Belohnungsaufschub beeinflusste, wie sie später ihr Leben meistern würden. Je besser es ihnen gelang, sich zu beherrschen, desto eher entwickelten sie Selbstvertrauen, Stressresistenz und soziale Kompetenz.

Wie aber kommt es, dass manche Menschen offenbar über stärkere Willenskraft verfügen als andere? Und, noch wichtiger: Ist diese Fähigkeit genetisch veranlagt oder kann man sie lernen? Walter Mischel beschäftigt sich seit mehr als vierzig Jahren mit diesen Fragen – im vorliegenden Buch präsentiert er seine faszinierenden Erkenntnisse zum ersten Mal der breiten Öffentlichkeit.

Der einflussreiche Psychologe Walter Mischel beschreibt eines der bekanntesten Experimente in der Psychologiegeschicht: ein Kind bekommt einen Marshmallow vorgesetzt und hat die Wahl - sofort zugreifen und essen oder auf mehr warten. Der Belohnungsaufschub ist auch für Erwachsene einer der stärksten Herausforderungen. Was wir daraus lernen können und wie sehr dieser Test unsere Persönlichkeit prägt beschreibt Mischel sehr kurzweilig in seinem neuen Buch. Ausgezeichnet! (rob)

   

Tineke Osterloh, Dharma Coaching. Klarheit und Gelassenheit finden. Theseus, 2013, 150 S., Eur 15,40

Was fördert unser Glück und Wohlergehen miteinander und die Entfaltung unseres positiven menschlichen Potenzials? Wie kann man sein Leben so führen, dass man weder für sich noch für andere unnötig Leiden schafft? Woran kann man sich orientieren? Bei all diesen Fragen geht es um ethische Selbstführung. Aus buddhistischer Sicht hat ethische Integrität wenig mit Vorschriften, Gehorsam oder Ritualen zu tun. Unverzichtbar ist es dafür allerdings, dass wir unser Bewusstsein schulen.

Das Buch ist ein Leitfaden für lebendige Ethik im Alltag, es basiert auf einen Geist der inneren Freiheit und einer Haltung von Respekt und Mitgefühl. Unabhängig vom buddhistischen Zugang ist das Buch sehr praxisnah und weist darauf hin, dass mitfühlend sein bedeutet, aus einer Haltung des Wohlwollens heraus gut für sich und andere zu sorgen und da kann auch Grenzen setzen manchmal notwendig sein. Ein feines Buch, das sich auch damit beschäftigt, wie sich unsere Gesellschaft verändern würde, wenn Leistung und Empathie gleich viel wert wären.

   
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Tanja Klein, Ruth Urban, Coach, your Marketing. Authentisches Marketing für Coaches. Junfermann, 2012, 208 S., Eur 22,60

Dieses Buch bietet einen Brückenschlag zwischen Coaching- und Marketingwissen. Coaches sind meist nicht die geborenen Selbstvermarkter. Sie wollen für andere da sein und müssen sich im Prozess selbst zurücknehmen. Doch sind nicht gerade Coaches Kommunikationsprofis und Experten dafür, Widerstände und Hindernisse zu überwinden? Wie sich Coaching-Wissen für eine authentische Marketingstrategie nutzen lässt, u.a. darum geht es in diesem Buch. Darüber hinaus werden mehr als 20 Coaches und deren Marketingmaßnahmen beleuchtet und viele kreative und gut umsetzbare Marketing-Tipps präsentiert.

Ein sehr, sehr hilfreiches Buch, das anschaulich zeigt, wie wichtig gutes Marketing ist und dass "es wird sich schon rumsprechen, dass ich gut bin" meist nicht funktioniert. Es stellt die Konsistenz sämtlichen Marketing-Wissens gut aufbereitet zur Verfügung und bietet zahlreiche Anregungen und Ideen das eigene Marketing wesentlich zu verbessern.

   
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E. Noni Höfner, Glauben Sie ja nicht, wer Sie sind! Grundlagen und Fallbeispiele des Provokativen Stils. Carl-Auer, 2011, 268 S., Eur 25,70

Die meisten Menschen haben keine, eine falsche oder eine starre Vorstellung davon, wer sie sind und was sie können. Diese verzerrte Selbstwahrnehmung führt dazu, dass sie unter ihren Möglichkeiten bleiben und ihre Potentiale nicht ausschöpfen. Sie stellen sich selbst ein Bein, fühlen sich als Opfer anderer Menschen, ihrer Gene, der Umstände oder des Schicksals. Selten machen sie sich selbst für ihr Missgeschick verantwortlich. Rationale Einsichten alleine bewirken hier nichts – konstruktive Veränderungen kommen nur zustande, wenn Gefühle verändert werden. Der im Buch beschriebene Provokative Stil® wendet sich direkt an die Gefühlswelt und kitzelt die Selbstverantwortung des Klienten heraus. Durch geschickte Nutzung des emotionalen Widerstandes nimmt der Berater die Gefühls- und Denkblockaden des Klienten aufs Korn und verzerrt sie auf humorvolle Art und Weise, bis der Klient über sich selbst und seine Stolpersteine lachen kann. Das eröffnet neue Möglichkeiten für konstruktivere Gefühle und Verhaltensweisen, der Klient bekommt das Ruder für sein Leben wieder selbst in die Hand und erlebt nachhaltige Befriedigung durch ungewohnte Erfolgserlebnisse, was zu weiteren positiven Veränderungen führt. Ein „Engelskreis“ kommt in Gang. Im Buch werden die Grund-lagen, Voraussetzungen und der Einsatz des Provokativen Stils leicht lesbar und vergnüglich beschrieben. Zahlreiche kommentierte Fallbeispiele geben einen anschaulichen Einblick in diese ungewöhnliche Kommunikationsform, die zu schnellen und anhaltenden Veränderungen führt.

"Weil der Provokative Stil der effizienteste überhaupt ist...und man sich nicht genug damit aus-einandersetzen kann, zur lustvolleren Arbeit mit den KlientInnen und zur eigenen Perfektion darin."

   
   
   
   
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